En del af Odsherred Kommune
Gå i gang

"Gå i gang" er et tilbud til borgere, der vil i gang med motion eller vil hjælpe andre i gang.

Arrangør

Sundhedscenter Odsherred samarbejder med Kræftens Bekæmpelse og DGI Midt- og Vestsjællands Idræt for Seniorer om projektet "Gå i gang".

Det er hele livet nødvendigt at holde sig i gang og holde sin krop ved lige, for det man ikke bruger, mister man. Det er aldrig for sent at komme igang med at røre sig. "Gå i gang" er en hjælpende hånd til borgere i Odsherred Kommune, der gerne vil i gang med motion.

Tanken er, at motionsvante borgere hjælper dem i gang, der har brug for en hjælpende hånd.

Har du brug for en hjælpende hånd?

Hvis du kan nikke genkendende til ét eller flere udsagn, er "Gå i gang" værd at prøve for dig:

  • Det er svært at komme af sted, når man ikke har nogen at følges med
  • Det ville være rart med mere frisk luft
  • Jeg vil gerne af sted, men kan ikke gå så langt efter mit sygdomsforløb
  • Jeg har fået mindre energi og kan klare mindre end før
  • Jeg har gået til genoptræning og vil gerne fortsætte med at holde mig i gang

Vil du hjælpe andre i gang?

Er du vant til at motionere og har du overskud til at bruge en time eller to om ugen på at hjælpe andre i gang? Så har projektet brug for dig! Det er nemlig det frivillige overskud, der kommer andre til godt.

Hvordan foregår "Gå i gang"

Turene foregår i små grupper i dit lokalområde og længden på turene tilpasses deltagernes formåen.

Man mødes på et aftalt sted - typisk ved et af plejecentrene eller Sundhedscentret. Dog vil det i et vist omfang være muligt at lave individuelle aftaler om afhentning ved hoveddøren.

Efter turen er der mulighed for at købe en kop kaffe/the på det lokale plejecenter/Sundhedscentret.

Praktiske oplysninger:

Hvornår?

Efter aftale hele året eller efter behov.

Hvor?

På aftalte steder i Odsherred - typisk i nærheden af plejecentre eller Sundhedscentret.

Hvad koster det?

Deltagelse er gratis, dog er kaffe/the for egen regning (gratis for hjælperen)

Hvordan kommer jeg i gang - og hvor kan jeg høre mere?

Du kan kontakte

  • Inger Eriksen, DGI, 21 45 28 43
  • Jørn Højgaard, Kræftens Bekæmpelse, 53 38 49 22